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米小小一贯是个识时务的人，明白自己的身体情况，当真心里没底，要面子就只能更丢人，就这样她也不能确定自己是否能坚持到山顶，不过，既然他都说了那样的威胁，她怎么都要坚持下去，不落他耻笑。
祁御泽出声：“深呼吸、缓慢换气，这样能减低心脏的负荷，呼吸就不会太过粗重。”
米小小点头，听话地试着他提供的方法，一步步地往前跑。
祁御泽跟在她的身后不紧不慢地提醒：“还用你那带点弹跳的步态，借助弹起的力度，让自己更换的步子迈得远一些。”
说着他跑到了她的前方给她示范。
“难受死了，怎么可能出现那样欢快的步态？”米小小瞧着他跑着好像走舞步一样轻松，还给她提这个馊主意，不由气结。
“为什么这个突破极限，奔赴理想的过程，就是难受的，痛苦的？这个过程是快乐的，应该姿态优雅地跑过，必须这样暗示自己，调整出那种步态，脚尖着地，你这姿态跑，明儿腿会肿得不能打弯儿。”
祁御泽毫不留情地催促她。
米小小无奈地耗费着力气，让自己的步子欢快起来。
“对，就是这样，你试着把速度跑均匀了，呼吸频率有些快，吸气深一些，再深一些。”
祁御泽跟着她，围着她前前后后自然地跑着，时不时地给她指点。更新最快的
跑了有三分之一的路程，米小小就觉得浑身都被汗水湿透了，喉咙干得发痛。
仰头看看远远地跑在前边的人，尤其是赵千昆，跑在队伍的最前边，已经接近半山腰了，路上稀稀疏疏地散落几个人，组与组之间，渐渐地拉开了距离。
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